বলিরেখা এবং অতিরিক্ত পিগমেন্টেশন প্রথমে ত্বকে দেখা দেয়।
চিকিত্সকের মতে, বিপজ্জনক কণাগুলি ত্বকের সংস্পর্শে এলে প্রথমে যে কাজটি করে তা হল এর এপিডার্মাল প্রতিরক্ষামূলক স্তর ভেঙ্গে প্রবেশ করা।
দিল্লি-এনসিআর-এ বাতাসের গুণমান ইদানীং হ্রাস পাচ্ছে এবং গতকাল, AQI 500-পয়েন্ট স্কেলে 400 বিপদের বাধা অতিক্রম করেছে, একাধিক স্থানে বিপজ্জনকভাবে উচ্চ মাত্রার অভিজ্ঞতা রয়েছে। বাতাসের দরিদ্র মানের প্রায়শই চোখের পাশাপাশি ফুসফুসের জন্য খুব ক্ষতিকারক বলা হয় তবে লোকেরা প্রায়শই ত্বকে এর প্রভাব সম্পর্কে কথা বলে না। যেকোনো জীবাণু বা দূষণের কণা প্রথমে ত্বককে লক্ষ্য করে।
দূষিত বাতাসে বিভিন্ন ধরনের বিপজ্জনক রাসায়নিক পদার্থ পাওয়া যায়। এর মধ্যে বেশিরভাগই পার্টিকুলেট ম্যাটার (PM), পলিসাইক্লিক অ্যারোমেটিক পলুটেন্টস (PAHs), এবং উদ্বায়ী জৈব যৌগ (VOCs) থাকে। ত্বক এই সমস্ত বিপজ্জনক পদার্থের জন্য অত্যন্ত ঝুঁকিপূর্ণ।
গুরুগ্রামের বিড়লা হাসপাতালের পরামর্শক চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ সীমা ওবেরয় লাল এই গুরুত্বপূর্ণ বিষয়ে নিউজ 18-এর সাথে কথা বলেছেন। ডাক্তারের মতে, শত শত বিপজ্জনক পদার্থ দূষিত বায়ুতে উপস্থিত রয়েছে যা জাতীয় রাজধানী অঞ্চলকে (এনসিআর) ঢেকে ফেলেছে, ত্বক ভেদ করে এবং প্রবেশ করে। এর মধ্যে রয়েছে বিভিন্ন ধরনের কীটনাশক, দ্রাবক রাসায়নিক, আইসোথিওসায়ানেট, হাইড্রোকার্বন, সুগন্ধযুক্ত যৌগ, বেনজিন, আর্সেনিক এবং সীসা সহ ভারী ধাতু, সেইসাথে ইউভি রশ্মি এবং ফিনাইল দ্বারা পলিক্লোরিনযুক্ত অন্যান্য পদার্থ।
যেহেতু তাদের বেশিরভাগই চর্বিযুক্ত দ্রবণীয়, তাই তারা ত্বকে দ্রুত প্রবেশ করে যখন তারা এটিকে মেনে চলে এবং সেখানে থাকে। আজকাল, ঠান্ডা আবহাওয়া বায়ুমণ্ডলে খড় পোড়ানো থেকে কার্বন নির্গত রাখে এবং এর জারণ প্রক্রিয়া সম্পূর্ণ হয় না। এটি গুরুতরভাবে স্বাস্থ্যের সাথে আপস করে।
ডাঃ সীমা ওবেরয় লালের মতে, বিপজ্জনক কণাগুলি যখন ত্বকের সংস্পর্শে আসে তখন প্রথম যে কাজটি করে তা হল এর এপিডার্মাল প্রতিরক্ষামূলক স্তর ভেঙ্গে প্রবেশ করা। ফলস্বরূপ, ত্বকের কোষগুলি ফ্রি র্যাডিকেল এবং অক্সিডেটিভ স্ট্রেস বৃদ্ধি অনুভব করতে শুরু করে। এই বিন্দু থেকে, ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা প্রকাশ পেতে শুরু করে।
ত্বকের কোষে অক্সিডাইজড স্ট্রেসের ফলে ত্বকের ক্ষতি হতে শুরু করে। ফলে অকালে বার্ধক্য হয়। বলিরেখা এবং অতিরিক্ত পিগমেন্টেশন প্রথমে ত্বকে দেখা দেয়। এটোপিক ডার্মাটাইটিস বায়ু দূষণের কারণে ত্বকের সবচেয়ে গুরুতর অবস্থা। প্রথম যেটা ঘটে তা হল ত্বক পানিশূন্য হয়ে পড়ে। এটি নির্দেশ করে যে ত্বক শুকিয়ে যেতে শুরু করে এবং বাধা ক্ষয় হতে শুরু করে। এটোপিক ডার্মাটাইটিসের কারণে ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়, চুলকায় এবং ফুসকুড়ি হয়। এর ফলে একজিমা এবং অ্যালার্জি হয়। এ ছাড়া ত্বক, কনুই, ঘাড়ের পেছনে প্রভৃতি স্থানে ফুসকুড়ি দেখা দেয়। বয়ঃসন্ধিকালে ব্রণ এবং ব্রণ বৃদ্ধি পেতে পারে। ভারী ধাতুর দীর্ঘায়িত ত্বকের সংস্পর্শে থাকলে।
প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা:
- ডাঃ সীমা ওবেরয় দূষণ থেকে নিজেকে রক্ষা করতে গোসলের ৩০ মিনিট আগে নারকেল তেল প্রয়োগ করার পরামর্শ দিয়েছেন। যখন শরীরের ময়শ্চারাইজিং আসে, নারকেল তেলের চেয়ে প্রাকৃতিক আর কিছুই নয়। গোসল করার পর এখুনি ময়েশ্চারাইজার বা বডি লোশন ব্যবহার করুন।
- স্নান করার সময় খুব গরম জল ব্যবহার এড়াতে চেষ্টা করুন; এটি অতিরিক্ত ত্বকের পানিশূন্যতা এবং পরবর্তী ক্ষতির দিকে পরিচালিত করে।
- যতটা সম্ভব বাইরে না যাওয়ার চেষ্টা করুন। আপনি যদি বাইরে বের হন তবে একটি মুখোশ পরুন এবং আপনার শরীরের বেশিরভাগ অংশ ঢেকে রাখুন। মুখে উদারভাবে ময়েশ্চারাইজার এবং সানস্ক্রিন লাগান। পাশাপাশি আপনার হাত এবং তালু আর্দ্র করুন।
- যেহেতু ফ্রি র্যাডিকেলগুলিই ত্বকের সবচেয়ে বেশি ক্ষতি করে, তাদের প্রভাব কমাতে আপনার ডায়েটে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সহ।
- আরও বিটা ক্যারোটিন এবং ভিটামিন সি অন্তর্ভুক্ত করে আপনার ডায়েটে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের পরিমাণ বাড়ান। এতে সাহায্য করতে সবুজ শাক, গাজর, মৌসুমি সবুজ শাক, তাজা ফল ইত্যাদি খান। যতটা পারেন ব্রকলি, সূর্যমুখীর বীজ, কমলালেবু, কিউই, স্ট্রবেরি, টমেটো, চেরি, তরমুজ, স্প্রাউট এবং অন্যান্য সাইট্রাস ফল খান।