চুল ও কিডনির স্বাস্থ্যের জন্য নিম্বলির ৫টি উপকারিতা শেয়ার করেছেন বিশেষজ্ঞরা
লখনউয়ের বলরামপুর হাসপাতালের আয়ুর্বেদিক বিশেষজ্ঞ ডাঃ জিতেন্দ্র শর্মা, নিম্বোলির উল্লেখযোগ্য উপকারিতা সম্পর্কে অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করেন।
নিম গাছ তার প্রচুর স্বাস্থ্য উপকারিতার জন্য আয়ুর্বেদে একটি সম্মানিত অবস্থান ধারণ করে। এর ঔষধি উপকারিতা প্রাচীনকালের, এবং উল্লেখযোগ্যভাবে, গাছের প্রতিটি উপাদান যথেষ্ট সুবিধার গর্ব করে। এর মধ্যে নিম ফল, নিম্বলি নামে পরিচিত, বিশেষ তাৎপর্য বহন করে।
চুলের যত্ন থেকে কিডনির স্বাস্থ্য পর্যন্ত বিস্তৃত সুবিধার জন্য নিম্বলি পালিত হয়। লখনউয়ের বলরামপুর হাসপাতালের একজন আয়ুর্বেদিক বিশেষজ্ঞ ডাঃ জিতেন্দ্র শর্মা নিম্বোলির উল্লেখযোগ্য উপকারিতা সম্পর্কে অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করেন।
নিম ফল প্রোটিন, ভিটামিন সি এবং ক্যারোটিনের মতো উপাদানে প্রচুর পরিমাণে রয়েছে। তদ্ব্যতীত, এটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিসেপটিক উপাদানগুলিকে আশ্রয় করে, যা শরীরে প্রচুর উপকারিতা সরবরাহ করে।
কিডনি এবং প্রোস্টেট রোগ প্রতিরোধ করে
নিম বীজ এবং পাতার চা তাদের স্বাস্থ্য উপকারিতার জন্য মূল্যবান, বিশেষ করে কিডনির সমস্যা সমাধানে। এটি কিডনির সমস্যার জন্য একটি বিশ্বস্ত প্রতিকার। চা তৈরি করতে, 2-3টি নিম ফল এবং 3-4টি পাতা জলে সিদ্ধ করে ছেঁকে সেবন করুন। নিয়মিত সেবনে কিডনি ও প্রস্টেটের সমস্যা দূর হয়।
সংক্রমণ থেকে চুল রক্ষা
চুলের বিভিন্ন সমস্যার জন্য নিম্বলি বা নিমের বীজ অত্যন্ত কার্যকরী। চুল পড়া এবং খুশকির সমস্যায় ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের জন্য, নিমের বীজ খাওয়ার ফলে উল্লেখযোগ্য উপকার পাওয়া যায়। তারা অ্যান্টি-প্যারাসাইটিক, অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্যের অধিকারী, যা চুলকে সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে। প্রোটিন, ভিটামিন সি এবং ক্যারোটিনের উপস্থিতি চুলের স্বাস্থ্যকে আরও সাহায্য করে।
ম্যালেরিয়া প্রতিরোধে সহায়তা করুন
নিম্বলি বীজের অনেক ঔষধি উপকারিতা রয়েছে বিশেষ করে ম্যালেরিয়ার একটি শক্তিশালী প্রতিকার হিসেবে। এটি লক্ষণীয় যে নিমের বীজ পিষে এবং ব্যবহার করা ম্যালেরিয়া প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে। উপরন্তু, নিম্বলি থেকে আহরিত তেল প্রয়োগ করা মশার কামড়ের বিরুদ্ধে প্রতিরোধক হিসাবে কাজ করে। এটি নির্দেশ করে যে কেন নিম ফল ম্যালেরিয়ার ঝুঁকি কমাতে কার্যকর।
ত্বক সুস্থ রাখুন
নিম্বলি থেকে নিষ্কাশিত তেল ত্বকের সমস্যা মোকাবেলায় বছরের পর বছর ধরে ব্যবহার করা হচ্ছে। এই তেলটি মুখে বা আক্রান্ত স্থানে লাগালে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি পায়। তাদের অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং অ্যান্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য ধন্যবাদ, নিমের বীজ একজিমা, সোরিয়াসিস এবং ব্রণের মতো ত্বকের সমস্যাগুলির একটি পরিসরের সমাধানের জন্য মূল্যবান।
দাঁত সুস্থ রাখুন
যুগ যুগ ধরে, নিম তার দাঁত পরিষ্কার করার গুণাবলীর জন্য স্বীকৃত। নিমের মধ্যে থাকা প্রাকৃতিক অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিসেপটিক উপাদান মৌখিক স্বাস্থ্য বজায় রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। উপরন্তু, মাড়ির ফোলা বা দাঁতের ক্ষয় দূর করার জন্য নিম্বলি তেলের প্রয়োগ উপকারী প্রমাণিত হয়।