Latest Bangla News & Updates | Daily News Sources
Latest Bangla News & Updates | Daily News Sources
যদিও মাসিকের লক্ষণগুলি চ্যালেঞ্জিং হতে পারে, নির্দিষ্ট খাবার এবং পুষ্টি উপাদানগুলিকে একজনের ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করা উল্লেখযোগ্য ত্রাণ দিতে পারে। (ছবি: শাটারস্টক) যে খাবারগুলি মাসিকের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী এবং যেগুলি উপসর্গগুলিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে সেগুলি বোঝা একটি উল্লেখযোগ্য পার্থক্য করতে পারে। অনেক মহিলা তাদের মাসিক চক্রের সময় বিরক্তিকর উপসর্গগুলি অনুভব করে, যেমন ব্যথা, ক্র্যাম্প, মেজাজ ব্যাঘাত […]
যদিও স্ব-পরীক্ষায় কোনও অন্তর্নিহিত ভুল নেই, তবে হাসপাতালের বিভিন্ন ওয়েবসাইটে উপলব্ধ নির্দেশমূলক ভিডিওগুলিতে বর্ণিত কৌশলগুলি অনুসরণ করা অপরিহার্য। (ছবি: শাটারস্টক) মনে রাখবেন যে BSE হল স্তন স্বাস্থ্য সচেতনতার একটি অংশ, এবং এটি নিয়মিত ক্লিনিকাল স্তন পরীক্ষা এবং ম্যামোগ্রাম দ্বারা পরিপূরক হওয়া উচিত। স্তনে পিণ্ড বা কোনো ধরনের অস্বাভাবিকতা পরীক্ষা করার জন্য নারীদের ক্রমাগত তাদের স্তন […]
চির-অনুপ্রেরণাদায়ী শিল্পা শেঠি তার সবচেয়ে সাম্প্রতিক ইনস্টাগ্রাম ভিডিওতে তার ছেলে ভিয়ানের সাথে ফিটনেস, পরিবার এবং মজার আদর্শ সংমিশ্রণ দেখিয়েছেন। (ছবি: ইনস্টাগ্রাম) শিল্পার ছেলে ভিয়ান-রাজ তার সাম্প্রতিক ইনস্টাগ্রাম পোস্টে তার সাথে যোগ দিয়েছেন, এবং তাদের দুজন দক্ষতার সাথে কঠিন ওয়ার্কআউটটিকে সহজ বলে মনে করেছেন। এখানে সবচেয়ে সাম্প্রতিক পোস্ট দেখুন. তার সর্বশেষ ইনস্টাগ্রাম পোস্টে, শিল্পা শেঠি একটি […]
লাইফস্টাইল সিদ্ধান্তগুলি জ্ঞানীয় কর্মক্ষমতার উপর প্রভাব ফেলতে পারে এমন অনেক উপাদানগুলির মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। কর্মচারীদের জ্ঞানীয় ফাংশন তাদের সামগ্রিক উত্পাদনশীলতা এবং কর্মক্ষমতা আজকের দ্রুত গতির এবং চাহিদাপূর্ণ কাজের পরিবেশে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আজকের দ্রুত গতির কাজের পরিবেশের ক্রমাগত বিকশিত মাত্রাগুলির জন্য কর্মীদের দ্রুত ব্যাখ্যা করতে এবং ক্রমাগত সাফল্যের জন্য নিজেকে মানিয়ে নেওয়ার ক্ষমতা […]
উদ্বেগ বার্নআউট একটি অপেক্ষাকৃত নতুন শব্দ যা উদ্বেগ দ্বারা সম্পূর্ণরূপে অভিভূত এবং ক্লান্ত হওয়ার অনুভূতি বর্ণনা করে। (ক্রেডিট: এএফপি) বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা রিপোর্ট করেছে যে বিশ্বব্যাপী প্রতি 3 জনের মধ্যে 1 জন কর্মী বার্নআউটের সম্মুখীন হয় বর্তমানে, অতিরিক্ত কাজ এবং চাপকে প্রায়ই সম্মানের ব্যাজ হিসাবে দেখা হয়। কর্মচারী বার্নআউট এবং মানসিক স্বাস্থ্যের আশেপাশের আখ্যান ডিকোডিং […]
সর্বশেষ সংষ্করণ: সেপ্টেম্বর 12, 2023, 15:16 IST দলটি রেকর্ড করেছে যে শিশুরা শহর বা গ্রামীণ এলাকায় বেড়ে উঠছে এবং তাদের কতগুলি শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ হয়েছে। (ছবি: শাটারস্টক) বিশ্লেষণে দেখা গেছে যে ছয় মাসের বেশি সময় ধরে বুকের দুধ খাওয়ানো শিশু এবং শিশুদের সংক্রমণ থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে, যখন ডে কেয়ারে যোগদান ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয় একটি […]
যদিও কিছু ক্যান্সারের জন্য স্ক্রীনিং পদ্ধতির মাধ্যমে প্রাথমিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা সম্ভব হতে পারে, দুর্ভাগ্যবশত, বর্তমানে কিডনি ক্যান্সার স্ক্রীনিং করার জন্য কোন নির্ভরযোগ্য পদ্ধতি নেই। (ছবি: শাটারস্টক) কিডনি ক্যান্সার এবং এর বিভিন্ন প্রকার যা মানবদেহকে তাড়িত করতে পারে তা জানতে পড়ুন ক্যান্সার সচেতনতা মাস: যদিও প্রযুক্তি যত দিন যাচ্ছে তত উন্নত হচ্ছে, মানুষের স্বাস্থ্য […]
কবিতা দেবগন, বিশিষ্ট পুষ্টিবিদ এবং লেখক, তার সাম্প্রতিক বই 500টি সহজ, সুস্বাদু, স্বাস্থ্যকর রেসিপি নিয়ে এসেছেন। যারা তাদের জীবনকে একটি স্বাস্থ্যকর রন্ধনসম্পর্কীয় মোড় দিতে চান, এই বইটি তাদের জন্য একটি হতে পারে। ন্যূনতম বাধা সহ স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের দিকে কীভাবে একজন তার যাত্রা শুরু করতে পারে সে সম্পর্কে কথা বলার জন্য আমরা তার সাথে যোগাযোগ করেছি। […]
এই বলিউড ডিভারা আমাদের কিছু সত্যিই আশ্চর্যজনক ফিটনেস লক্ষ্য পরিবেশন করছে। (ছবি: ইনস্টাগ্রাম) এই অভিনেত্রীরা তাদের ফিটনেস রুটিন সম্পর্কে অত্যন্ত গুরুতর এবং তাদের উত্সর্গ থেকে অনুপ্রেরণা নেওয়ার মতো আজকের সমাজে, শারীরিক সুস্থতা এবং স্বাস্থ্যকর জীবনধারাকে অগ্রাধিকার দেওয়া অপরিহার্য। বলিউডের নেতৃস্থানীয় মহিলারা চমৎকার রোল মডেল হিসাবে কাজ করে, শুধুমাত্র তাদের ব্যতিক্রমী অভিনয় দক্ষতা এবং আকর্ষণীয় চেহারার […]
30 বছর হওয়া অবশ্যই একটি মাইলফলক যা একই সাথে হৃদয়গ্রাহী এবং অবিশ্বাস্যভাবে বিরক্তিকর। এটি জীবনের সেই পর্যায় যেখানে একজন ব্যক্তি সমস্ত পাঠের জন্য কৃতজ্ঞ তবে বৃদ্ধ হয়ে ও পথে সেই পাঠগুলির আরও কয়েকটি শেখার বিষয়ে খুব বেশি বিশ্বাসী নয়। অনেক গবেষণা অনুসারে, এটা দেখা গেছে যে মহিলারা প্রায়শই সামগ্রিক সুস্থতা বাড়ানোর জন্য এবং 30 বছর […]
